chuối xanh nướng
GI thấp
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Tải lượng glycemic trung bình
chuối xanh nướng có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Chuối sứ nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 13 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chuối sứ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chuối xanh nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 31 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.3 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Tinh bột kháng cao
- Ít chất béo
- Tải lượng glycemic trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chuối xanh nướng là bao nhiêu?
chuối xanh nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
chuối xanh nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
chuối xanh nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chuối sứ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chuối sứ trong cơ sở dữ liệu này, Chuối sứ có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem chuối xanh nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
