Солодощі

1 494 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Шоколадне молоко ГЛ 12 / 100 г 2/10 Апельсинова желатина ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 безглютеновий торт ГЛ 13 / 100 г 4/10 Запіканка з вівсянки та банана ГЛ 13 / 100 г 7/10 кокосове печиво без цукру ГЛ 13 / 100 г 5/10 кремовий шейк ГЛ 13 / 100 г 2/10 молочне джелато ГЛ 13 / 100 г 3/10 Натуральний протеїновий батончик Hart's ГЛ 13 / 100 г 5/10 плитка темного шоколаду ГЛ 13 / 100 г 5/10 Полуничне желе ГЛ 13 / 100 г 3/10 Порошок для апельсинового желе ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 Прозорий десертний желатин ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 Сироп агави ГЛ 13 / 100 г 2/10 сироп якону з настоєм чилі ГЛ 13 / 100 г 5/10 сливове варення ГЛ 13 / 100 г 7/10 Тарт без цукру ГЛ 13 / 100 г 5/10 фруктовий лід ГЛ 13 / 100 г 3/10 фруктовий лід ГЛ 13 / 100 г 3/10 Червоний желейний десерт ГЛ 13 / 100 г 2/10 яблучний пиріг ГЛ 13 / 100 г 4/10 Цільнозерновий пряник з еритритолом ГЛ 13.3 / 100 г 6/10 Малинове парфе ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 ванільне морозиво ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ванільне морозиво без лактози ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ванільний крем ГЛ 14 / 100 г 3/10 Гострий кетчуп ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 грушеве желе ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 Домашній такоякі соус зі зниженим вмістом цукру ГЛ 14 / 100 г 4/10 заморожений йогурт з шоколадом ГЛ 14 / 100 г 3/10 Кетчуп з кінзою ГЛ 14 / 100 г 3/10 Кетчуп у пакетику ГЛ 14 / 100 г 2/10 Класичний малиновий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 Концентрат кетчупу ГЛ 14 / 100 г 3/10 крем для випічки ГЛ 14 / 100 г 3/10 Лимонний чайний льодяник ГЛ 14 / 100 г 1/10 мафін з цільнозернової муки з цукіні та горіхами (підсолоджений фруктами) ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 мигдальне печиво ГЛ 14 / 100 г 4/10 Міні-морозиво ГЛ 14 / 100 г 2/10 молочне морозиво ГЛ 14 / 100 г 3/10 морозиво з маслом пекан ГЛ 14 / 100 г 3/10 мус із молочного шоколаду ГЛ 14 / 100 г 2/10 пломбір морозиво ГЛ 14 / 100 г 3/10 полунична фруктова підготовка ГЛ 14 / 100 г 3/10 пудинг з ліщиною ГЛ 14 / 100 г 3/10 Соус Chick-fil-a ГЛ 14 / 100 г 3/10 фруктовий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 шоколадний ганаш ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ягідний компот ГЛ 14 / 100 г 4/10 Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 шматочки какао ГЛ 14.6 / 100 г 8/10 Branston дрібнорізані мариновані овочі ГЛ 15 / 100 г 2/10 Батончик протеїновий Aloha ГЛ 15 / 100 г 4/10 ванільний чізкейк ГЛ 15 / 100 г 2/10 вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Вінегрет з медом чіпотле ГЛ 15 / 100 г 3/10 Готовий пудинг ГЛ 15 / 100 г 2/10 Десерт з заварним кремом ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Жувальний мармелад Metamucil без додавання цукру ГЛ 15 / 100 г 6/10 запечені пончики ГЛ 15 / 100 г 6/10 імбирний крем ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 кокосове желе ГЛ 15 / 100 г 3/10 Крем з какао ГЛ 15 / 100 г 3/10 крохмальний пудинг ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 м'яке морозиво з ваніллю ГЛ 15 / 100 г 3/10 м'ятні шоколадні цукерки без цукру ГЛ 15 / 100 г 2/10 манговий мус ГЛ 15 / 100 г 3/10 маскарпоне крем ГЛ 15 / 100 г 3/10 морозиво з арахісовим маслом ГЛ 15 / 100 г 3/10 Наповнювач з ревеню ГЛ 15 / 100 г 3/10 Основа без випікання з волоських горіхів і фініків ГЛ 15 / 100 г 6/10 паста з червоного перцю ГЛ 15 / 100 г 4/10 Пиріг з полби та моркви з ксилітом ГЛ 15 / 100 г 5/10 Порошок для ванільного пудингу ГЛ 15 / 100 г 3/10 Сирник ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Соус OWW ГЛ 15 / 100 г 2/10 Фісташкове морозиво ГЛ 15 / 100 г 3/10 фруктовий лід ГЛ 15 / 100 г 1/10 шоколадна нуга з арахісом ГЛ 15 / 100 г 2/10 яблучний соус ГЛ 15 / 100 г 3/10 Батончик з високим вмістом білка ГЛ 16 / 100 г 4/10 Безглютеновий пудинговий порошок ГЛ 16 / 100 г 4/10 Білий протеїновий шоколад ГЛ 16 / 100 г 3/10 Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна ГЛ 16 / 100 г 6/10 Вівсяне печиво з цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 Домашній пудинг з арроруту з ваніллю ГЛ 16 / 100 г 4/10 желейні цукерки з фруктовим пюре ГЛ 16 / 100 г 4/10 Зефір без цукру ГЛ 16 / 100 г 2/10 кокосовий коктейль для метаболізму ГЛ 16 / 100 г 4/10 м'ятне морозиво ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 малиновий сорбет ГЛ 16 / 100 г 2/10 Морозиво з сухофруктами та горіхами ГЛ 16 / 100 г 2/10 Морозиво страчателла ГЛ 16 / 100 г 2/10 Полуничне желе зі зниженим вмістом цукру ГЛ 16 / 100 г 4/10 полуничне морозиво ГЛ 16 / 100 г 2/10 Протеїновий батончик David ГЛ 16 / 100 г 4/10 протеїновий батончик з білим шоколадом і печивом ГЛ 16 / 100 г 6/10 Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка ГЛ 16 / 100 г 5/10 пудинг із кукурудзяного борошна з сиром ГЛ 16 / 100 г 4/10 сирний пудинг ГЛ 16 / 100 г 2/10 Солодка горіхова паста ГЛ 16 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.