пудинг з ліщиною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пудинг з ліщиною має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, пудинг з ліщиною займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
пудинг з ліщиною підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело рослинного білка
- ✓ низький вміст натрію
- ✗ високий вміст доданого цукру
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 12g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 3g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 80mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пудинг з ліщиною?
пудинг з ліщиною має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пудинг з ліщиною для людей з інсулінорезистентністю?
пудинг з ліщиною має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пудинг з ліщиною впливає на цукор у крові?
пудинг з ліщиною має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →