Продукти без кунжут

10 536 продуктів

Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Crab stick salad with carrot and mayonnaise ГЛ 4 / 100 г 6/10 IPA ГЛ 4 / 100 г 2/10 Аґрусовий сік ГЛ 4 / 100 г 6/10 Айс капучино ГЛ 4 / 100 г 3/10 Антиоксидантний комплекс ГЛ 4 / 100 г 9/10 арахісове масло з какао соусом ГЛ 4 / 100 г 7/10 Арахісовий соус ГЛ 4 / 100 г 4/10 Асті Спуманте ГЛ 4 / 100 г 2/10 Безглютеновий вівсяний напій ГЛ 4 / 100 г 6/10 Біб звичайний ГЛ 4 / 100 г 9/10 Білий борщ ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 білужа сочевиця ГЛ 4 / 100 г 9/10 борошно з насіння соняшнику ГЛ 4 / 100 г 8/10 брюква ГЛ 4 / 100 г 9/10 буряковий салат з йогуртом та яблуком ГЛ 4 / 100 г 9/10 Ванільний вівсяно-соєвий напій Alpro Barista ГЛ 4 / 100 г 4/10 Ванільний соєвий йогурт ГЛ 4 / 100 г 5/10 Варені вишні з лимонною цедрою ГЛ 4 / 100 г 8/10 веганська м'ясна нарізка ГЛ 4 / 100 г 4/10 веганська мортаделла ГЛ 4 / 100 г 3/10 веганська шинка ГЛ 4 / 100 г 3/10 веганський соус болоньєзе ГЛ 4 / 100 г 7/10 Веганські тефтелі Tesco Plant Menu ГЛ 4 / 100 г 5/10 Вино Бермет ГЛ 4 / 100 г 2/10 високобілковий бананово-фундуковий йогурт ГЛ 4 / 100 г 6/10 вишневе вино ГЛ 4 / 100 г 2/10 Вишневе желе ГЛ 4 / 100 г 7/10 вишневий сік з водою та насінням чіа ГЛ 4 / 100 г 7/10 вівсяне молоко ГЛ 4 / 100 г 6/10 вівсяний йогурт ГЛ 4 / 100 г 5/10 вівсяний напій ГЛ 4 / 100 г 6/10 вівсяно-кокосовий напій ГЛ 4 / 100 г 4/10 Водяні каштани в беконі ГЛ 4 / 100 г 5/10 гарбуз на грилі ГЛ 4 / 100 г 9/10 гарбузовий суп на кокосовому молоці ГЛ 4 / 100 г 7/10 голубці з куркою ГЛ 4 / 100 г 7/10 Голубці з сочевицею ГЛ 4 / 100 г 9/10 Гороховий суп ГЛ 4 / 100 г 8/10 гострий томатний соус ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 грейпфрутовий сік ГЛ 4 / 100 г 7/10 Груша з натуральним йогуртом ГЛ 4 / 100 г 8/10 Груша Конференція ГЛ 4 / 100 г 8/10 груша нанго ГЛ 4 / 100 г 9/10 Гуарова камедь і ксантанова камедь (загущувач) ГЛ 4 / 100 г 7/10 Дал із пророщених мунг-бобів ГЛ 4 / 100 г 9/10 делікатна гарбуз ГЛ 4 / 100 г 8/10 десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами ГЛ 4 / 100 г 8/10 джем із насіння чіа ГЛ 4 / 100 г 8/10 динячий сік ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашні рибні котлети з вівсяними висівками ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашній соус барбекю без додавання цукру ГЛ 4 / 100 г 8/10 Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію ГЛ 4 / 100 г 5/10 електролітний напій ГЛ 4 / 100 г 2/10 Заготовка з гарбуза та моркви ГЛ 4 / 100 г 9/10 Заморожена полуниця, збита з кокосовими вершками або мигдалевим молоком ГЛ 4 / 100 г 8/10 заморожений суп із молюсків ГЛ 4 / 100 г 4/10 запечена цибуля-шалот ГЛ 4 / 100 г 8/10 Запечені шматочки кабачка ГЛ 4 / 100 г 7/10 Запіканка з зелених бобів ГЛ 4 / 100 г 7/10 Заправка з моркви та імбиру ГЛ 4 / 100 г 6/10 Заправка з сочевиці ГЛ 4 / 100 г 7/10 Заправка з юдзу лимона ГЛ 4 / 100 г 4/10 зелена алича ГЛ 4 / 100 г 9/10 Зелений смузі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Зерновий хліб ГЛ 4 / 100 г 8/10 Зимова гарбуз ГЛ 4 / 100 г 8/10 Змішаний салат з кукурудзою ГЛ 4 / 100 г 7/10 Золоті ягоди ГЛ 4 / 100 г 9/10 йогурт з чорницею ГЛ 4 / 100 г 7/10 Йогурт карі ГЛ 4 / 100 г 7/10 йогуртовий крем ГЛ 4 / 100 г 4/10 Йогуртовий ягідний чізкейк ГЛ 4 / 100 г 6/10 Кабоча ГЛ 4 / 100 г 9/10 Кавовий смузі ГЛ 4 / 100 г 5/10 камедь квасолі локуст ГЛ 4 / 100 г 8/10 Карі з сочевиці з легким кокосовим молоком або мигдальним молоком ГЛ 4 / 100 г 8/10 Карі з цвітної капусти та зеленого горошку ГЛ 4 / 100 г 9/10 Кварк манго та маракуя ГЛ 4 / 100 г 5/10 квасолевий суп з айвою ГЛ 4 / 100 г 8/10 кисла юшка з цільнозерновим борошном і сочевицею ГЛ 4 / 100 г 7/10 Кислий житній суп ГЛ 4 / 100 г 7/10 Класичний соус маринара ГЛ 4 / 100 г 7/10 ковбасний соус ГЛ 4 / 100 г 4/10 кокосовий чатні ГЛ 4 / 100 г 6/10 коренеплоди ГЛ 4 / 100 г 8/10 Коричневий соус ГЛ 4 / 100 г 4/10 корінь ангеліки ГЛ 4 / 100 г 8.5/10 корінь петрушки ГЛ 4 / 100 г 8/10 Крекери з горіхів ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 крем-суп з грибів ГЛ 4 / 100 г 5/10 Крем-суп з печеними овочами та червоною сочевицею ГЛ 4 / 100 г 8/10 Курка з чилі та білою квасолею ГЛ 4 / 100 г 8/10 Курка теріякі ГЛ 4 / 100 г 6/10 курячий бульйон з локшиною ГЛ 4 / 100 г 4/10 Курячий гирос ГЛ 4 / 100 г 5/10 Курячий кордон блю ГЛ 4 / 100 г 4/10 курячий салат з горіхами пекан та журавлиною ГЛ 4 / 100 г 6/10 курячий суп з картоплею та рисом ГЛ 4 / 100 г 6/10 Лагер ГЛ 4 / 100 г 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.