Курка теріякі
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Добре джерело нежирного білка
- Високий вміст натрію
Курка теріякі має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Курка теріякі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело нежирного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Додані цукри перешкоджають чутливості до інсуліну
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Курка теріякі?
Курка теріякі має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Курка теріякі для людей з інсулінорезистентністю?
Курка теріякі має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Курка теріякі впливає на цукор у крові?
Курка теріякі має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Курка теріякі у додатку Logi разом із вашою порцією.
