Azaltılmış şeker
Orta GI
100 g'da GL 33
- Normal şekerli tatlılara göre daha düşük şeker içeriği
- Hâlâ yüksek karbonhidrat içerir
Azaltılmış şeker için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, önemli bir glisemik etki yaratmadan (GL 33'e karşı 0) şekere benzer bir tat profili sunar.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, orijinal ürünün yüksek glisemik yüküne kıyasla kan şekeri üzerinde ihmal edilebilir bir etkisi olan yaygın bir şeker ikamesidir.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, orijinal ürünle ilişkili kan şekeri yükselmesini ortadan kaldıran, glisemik etkisi olmayan bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, orijinal ürünün 33 olan GL değerine kıyasla kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olan doğal ve glisemik etkisi olmayan bir alternatiftir.
Saf Stevia Ekstresi
İlgili formlar
- GI 60 · 100 g'da GL 59 muscovado
Muscovado şekeri - GI 65 · 100 g'da GL 65 raw
Ham şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 sugar added
İlave şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 cultured
Kültürlü şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 caster
Toz şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 turbinado
Turbinado şeker - GI 70 · 100 g'da GL 70 pearl
İnci şekeri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Azaltılmış şeker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Normal şekerli tatlılara göre daha düşük şeker içeriği
- Azaltılmış glisemik etki
- Hâlâ yüksek karbonhidrat içerir
- Eklenmiş şekerler içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Azaltılmış şeker glisemik indeksi nedir?
Azaltılmış şeker için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
Azaltılmış şeker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Azaltılmış şeker için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
Azaltılmış şeker kan şekerini nasıl etkiler?
Azaltılmış şeker 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Azaltılmış şeker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
