Tofu tatlısı
GI 30 · DüşükGL 2 / 100 g8/10
Düşük GI
30 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 8/10
Tofu tatlısı için glisemik indeks 30 (Düşük).
9 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tofu tatlısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
7 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Alerjenler
İçerir: soya
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu tatlısı glisemik indeksi nedir?
Tofu tatlısı için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Tofu tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu tatlısı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu tatlısı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tofu tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
