Çikolata parçacıkları
Düşük GI
100 g'da GL 28
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek şeker içeriği
Çikolata parçacıkları için glisemik indeks 45 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.9 İlave şeker içermeden yoğun çikolata tadı sunarlar, bu da glisemik etkiyi minimuma indirir.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 4 Daha yüksek kakao içeriği şeker yükünü önemli ölçüde azaltır, bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha uygun hale getirir.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3.5 Bunlar, insülini yükselten şekerler olmadan çikolata parçacığı deneyimi sunmak için kan şekerini etkilemeyen tatlandırıcılar kullanır.
Stevia veya eritritol ile tatlandırılmış çikolata parçacıkları
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolata parçacıkları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Şekerler (toplam) | 50 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 48 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata parçacıkları glisemik indeksi nedir?
Çikolata parçacıkları için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 28.
Çikolata parçacıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolata parçacıkları düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çikolata parçacıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolata parçacıkları 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolata parçacıkları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
