Yulaf-badem kırıntı üstü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yulaf-badem kırıntı üstü glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Yulaf-badem kırıntı üstü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yulaf-badem kırıntı üstü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 23g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 15g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf-badem kırıntı üstü glisemik indeksi nedir?
Yulaf-badem kırıntı üstü glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Yulaf-badem kırıntı üstü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf-badem kırıntı üstü düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yulaf-badem kırıntı üstü kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaf-badem kırıntı üstü 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →