Kuruyemişli Atıştırmalık
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Yüksek sağlıklı yağ içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Kuruyemişli Atıştırmalık için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuruyemişli Atıştırmalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 34 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek sağlıklı yağ içeriği
- İyi protein kaynağı
- Düşük şeker içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Kalori yoğun
- Eklenmiş sodyum içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemişli Atıştırmalık glisemik indeksi nedir?
Kuruyemişli Atıştırmalık için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Kuruyemişli Atıştırmalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemişli Atıştırmalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuruyemişli Atıştırmalık kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemişli Atıştırmalık 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kuruyemişli Atıştırmalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
