Kuruyemişli Erik Barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 18
Kuruyemişli Erik Barı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Çiğ kakao parçacıkları ve çiğ badem karışımı100 g'da GL 1 Bu değişim, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 18) ve GI (10'a karşı 40) sunarak, benzer fındıksı ve kıtır profili korurken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, orijinal bara kıyasla ihmal edilebilir bir glisemik yük (1) sunan, tatlı atıştırmalıklara mükemmel ve kan şekeri dostu bir alternatiftir.
- 100 g'da GL 1 Bu karışım, kuru erik bazlı bara göre çok daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı 18) ile tatmin edici, kıtır bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu, benzer bir kıtırlık ve sağlıklı yağ kombinasyonu sunar ancak çok daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 18) ile kan şekeri yönetimi için üstün bir seçimdir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuruyemişli Erik Barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 32 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemişli Erik Barı glisemik indeksi nedir?
Kuruyemişli Erik Barı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 18.
Kuruyemişli Erik Barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemişli Erik Barı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuruyemişli Erik Barı kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemişli Erik Barı 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Kuruyemişli Erik Barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
