Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük).
31 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 630 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 56 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 47 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek protein ve lif içerir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı glisemik indeksi nedir?
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ceviz ve kabak çekirdeği karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
