Tatlı kuruyemiş ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlı kuruyemiş ezmesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Tatlı kuruyemiş ezmesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlı kuruyemiş ezmesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Bitkisel protein içerir
- ✓ Doymamış yağ kaynağıdır
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Ortalama glisemik yük
- ✗ Yüksek kalorili içerik
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 30g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 25g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 38g |
| Doymuş | 8g |
| Doymamış | 28g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı kuruyemiş ezmesi glisemik indeksi nedir?
Tatlı kuruyemiş ezmesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tatlı kuruyemiş ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı kuruyemiş ezmesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı kuruyemiş ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı kuruyemiş ezmesi 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →