İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)'nın glisemik indeksi nedir?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)'nın glisemik indeksi 30'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)'nın glisemik yükü nedir?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)'nın 100g başına glisemik yükü 2'dir.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) kaç kaloridir?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) 100g başına 90 kalori içerir.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)

GI 30 · Düşük GL 2 · Düşük Score 8/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 30

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 2

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

Karbonhidrat

Protein

Yağ

Logi Puanı: 8/10

Bu puan neden?

✓ Yüksek lif içeriği
✓ Düşük glisemik yük
✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı

✗ Mikro besinler açısından düşük olabilir
✗ Bir miktar doğal şeker içerir

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	90 kcal
Karbonhidratlar	8g
Şekerler (toplam)	3g
Doğal	3.0g
Eklenmiş	0g
Lif	3g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	5g
Yağ	4g
Doymuş	0.6g
Doymamış	3.2g
Sodyum	25mg

Sıkça Sorulan Sorular

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) glisemik indeksi nedir?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) kan şekerini nasıl etkiler?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön