İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)

GI 30 · DüşükGL 3 / fincan8/10

Düşük GI

30 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 8/10

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.

18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

8 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

40%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: soya

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) glisemik indeksi nedir?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) kan şekerini nasıl etkiler?

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

İpek tofu ve chia pudingi (meyve tatlandırıcılı)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.