Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı)

GI 15 · DüşükGL 1.8 / adet8/10

Düşük GI

15 GI

tipik adet (120 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 1.5

Logi puanı 8/10

Düşük glisemik yük
Orta düzeyde sodyum içeriği

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.8 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

410

Kalori

10 g

Karbonhidrat

13 g

Protein

35 g

Yağ

100g başına

Kalori	410 kcal
Karbonhidratlar	10 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	10 g
Çözünür	3 g
Çözünmez	7 g
Protein	13 g
Yağ	35 g
Doymuş	3.5 g
Doymamış	29 g
Sodyum	220 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
Yüksek lif içeriği
Sağlıklı yağlar açısından zengin
Orta düzeyde sodyum içeriği
Yüksek kalorili
İşlenmiş (fırınlanmış)

Alerjenler

İçerir: ağaç yemişleri

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) glisemik indeksi nedir?

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 1.5.

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) kan şekerini nasıl etkiler?

Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) 100g başına 1.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.