Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi

GI 40 · DüşükGL 5 / porsiyon8/10

Düşük GI

40 GI

tipik porsiyon (100 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 5

Logi puanı 8/10

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 5 artırır.

5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

12 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

AB-14 alerjen listelenmemiş

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 5.

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi kan şekerini nasıl etkiler?

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Ev yapımı chia tohumu ve portakal suyu jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.