Şeftali ve chia tohumlu reçel
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
Şeftali ve chia tohumlu reçel için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
14 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeftali ve chia tohumlu reçel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeftali ve chia tohumlu reçel glisemik indeksi nedir?
Şeftali ve chia tohumlu reçel için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Şeftali ve chia tohumlu reçel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeftali ve chia tohumlu reçel düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şeftali ve chia tohumlu reçel kan şekerini nasıl etkiler?
Şeftali ve chia tohumlu reçel 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Chia tohumu jölesi taze armutlu GI 35 -
Chia pudingi GI 35 -
Chia tohumlu bademli peynir altı suyu pudingi GI 20 -
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding GI 30 -
Atıştırmalık toplar (chia, yulaf, fıstık ezmesi, kuru meyve) GI 45 -
Ev yapımı meyveli chia reçeli GI 30 -
Chia tohumu reçeli GI 25 - Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi GI 2
Şeftali ve chia tohumlu reçel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
