Fıstıklı mus
GI 5 · DüşükGL 1 / 100 g5/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 5/10
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Fıstıklı mus için glisemik indeks 5 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fıstıklı mus, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
8 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
34 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 34 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstıklı mus glisemik indeksi nedir?
Fıstıklı mus için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Fıstıklı mus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstıklı mus düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fıstıklı mus kan şekerini nasıl etkiler?
Fıstıklı mus 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fıstıklı mus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
