Kremalı hamur
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Kremalı hamur için glisemik indeks 10, sade Hazır puding (70) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hazır puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı hamur, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı hamur glisemik indeksi nedir?
Kremalı hamur için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Kremalı hamur insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı hamur düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hazır puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hazır puding formları arasında, Antep fıstıklı chia pudingi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Kremalı hamur'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
