Kakao kitlesi
GI 20 · DüşükGL 3 / 100 g7/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 3
Logi puanı 7/10
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kakao kitlesi için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakao kitlesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
600
Kalori
16 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
52 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 5 g |
| Çözünmez | 10 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 32 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Kalori yoğunluğu yüksek
- Bazı doğal uyarıcılar içerir (teobromin, kafein)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao kitlesi glisemik indeksi nedir?
Kakao kitlesi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Kakao kitlesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao kitlesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakao kitlesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kakao kitlesi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kakao kitlesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
