krep güveci
Orta GI
100 g'da GL 18
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
krep güveci için glisemik indeks 65 (Orta).
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
krep güveci, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from eggs and milk
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
krep güveci glisemik indeksi nedir?
krep güveci için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
krep güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
krep güveci için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi bademli krep.
krep güveci kan şekerini nasıl etkiler?
krep güveci 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
krep güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
