bademli krep
GI 25 · DüşükGL 4 / 100 g6/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 4
Logi puanı 6/10
- Buğday kreplerine göre daha düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde işlenmiş
bademli krep için glisemik indeks 25 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bademli krep, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
270
Kalori
16 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
19 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 16.8 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Buğday kreplerine göre daha düşük glisemik indeks
- İyi bir protein ve sağlıklı yağ kaynağı
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- İlave şeker içerir
- Daha yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
İçerir: ağaç yemişleri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bademli krep glisemik indeksi nedir?
bademli krep için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
bademli krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bademli krep düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bademli krep kan şekerini nasıl etkiler?
bademli krep 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
bademli krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
