Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Bitkisel sağlıklı yağlar
- Orta derecede işlenmiş
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel sağlıklı yağlar
- İlave şeker yok
- Lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Doğal şeker içerir
- Daha düşük protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli glisemik indeksi nedir?
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli kan şekerini nasıl etkiler?
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bademli bitkisel ricotta yaban mersinli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
