Çim jölesi
GI 10 · DüşükGL 0.4 / 100 g8/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.4
Logi puanı 8/10
- Çok düşük kalori içeriği
- Minimum protein içeriği
Çim jölesi için glisemik indeks 10 (Düşük).
8 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çim jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
15
Kalori
3.5 g
Karbonhidrat
0.2 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük kalori içeriği
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Bir miktar lif içerir
- Minimum protein içeriği
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çim jölesi glisemik indeksi nedir?
Çim jölesi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.4.
Çim jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çim jölesi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çim jölesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çim jölesi 100g başına 0.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çim jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
