Keten tohumu ve çilek jölesi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
Keten tohumu ve çilek jölesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keten tohumu ve çilek jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keten tohumu ve çilek jölesi glisemik indeksi nedir?
Keten tohumu ve çilek jölesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Keten tohumu ve çilek jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keten tohumu ve çilek jölesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keten tohumu ve çilek jölesi kan şekerini nasıl etkiler?
Keten tohumu ve çilek jölesi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Keten tohumu ve çilek jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
