şans kurabiyesi
Yüksek GI
100 g'da GL 65
- Low saturated fat
- High added sugar content
şans kurabiyesi için glisemik indeks 77 (Yüksek).
9 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke (65'e karşı 4) sahip, tatmin edici bir tatlı alternatifi sunar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.1 Cevizler, minimum glisemik yük (65'e karşı 2,06) ile tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlayarak kurabiyenin neden olduğu kan şekeri yükselmesini önler.
Ceviz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şans kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low saturated fat
- Contains small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed food
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şans kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
şans kurabiyesi için glisemik indeks 77 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 65.
şans kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şans kurabiyesi için glisemik indeks yüksek (77) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
şans kurabiyesi kan şekerini nasıl etkiler?
şans kurabiyesi 100g başına 65 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
şans kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
