Fıstık ezmeli dondurma
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik etki
- Doymuş yağ oranı yüksek
Fıstık ezmeli dondurma için glisemik indeks 5, sade Fıstık ezmeli dondurma (60) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Fıstık ezmeli dondurma formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fıstık ezmeli dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 26 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- İlave şeker içermez
- Sağlıklı yağlar içerir
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Orta derecede işlenmiş
- Kalori yoğunluklu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli dondurma glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmeli dondurma için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Fıstık ezmeli dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstık ezmeli dondurma düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Fıstık ezmeli dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fıstık ezmeli dondurma, bu veritabanındaki tüm Fıstık ezmeli dondurma formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fıstık ezmeli dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
