อาหารที่ไม่มี งา
10,543 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ช็อกโกแลตดูไบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตมิ้นต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ชิกูมู ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ชิ้นเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ชิปขนมปังดำกระเทียม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ชิปขนมปังไรย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6.5/10 
ชิปส์ธัญพืชรวม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ชิปส์โฮลวีตผสมธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 3/10 ชูโรส ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ซอสพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 ซิซิลี คาสซาตา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ซีเรียล Kashi GO โปรตีนและไฟเบอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
ฐานขนมชอร์ตเบรด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 ถั่วตัดจีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ทราฮานาส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ทวิกซ์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 1/10 ท็อปปิ้งสลัดแบบกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ทาร์ตเล็ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ทาร์ตแอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ธัญพืช pilsberries ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
นาน ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
บราวนี่ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 บราวนี่ไร้กลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
บักลาวา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 บัตเตอร์ครัมเบิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
บาร์เวเฟอร์กรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1.5/10 บิสกิต Oatabix ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6/10 
เบเกิลโรสแมรี่พาร์เมซาน ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 36 / 100 กรัม 4/10 เบสแฟรปปูชิโน่ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
แป้งกล้วยเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 36 / 100 กรัม 8/10 
แป้งขนมปังแผ่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แป้งข้าวฟ่างไข่มุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36 / 100 กรัม 7/10 แป้งชาลูปาทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
แป้งโดสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 แป้งทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 แป้งทาร์ตสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แป้งบันนึ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แป้งพายสั้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 แป้งพิซซ่าปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 แป้งโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 7.5/10 ผง Generation 50 plus ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ผงแครอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 3/10 ผงเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
ผงซอสออจู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ผงซุปกิมจิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ผงซุปไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงปรุงรสซอสไก่กุรุมา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงมะม่วงเขียวแห้งผสมพริกไคเอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ผงแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ผลไม้รวมอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 แผ่นแป้งตอร์ติญ่าโฮลวีตผสมธัญพืชกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าข้าวโพดและถั่วลันเตา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6/10 
พาสต้าแบบท่อ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้าเมล็ดถั่วตองกา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 พาสต้ารูปวงล้อ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 5/10 พุทราจีนแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 6/10 
เพนเน่พาสต้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 3/10 แพนเค้กอุตสาหกรรม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ฟางทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 มัดเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 มันฝรั่งทอดกรอบจากคีนัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอดกรอบเลนทิลรสเชดดาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 มันเมล็ดเมลินโจทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
มัฟฟินส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 มูสลีข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6/10 แยมกล้วย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แยมมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 
แยมราสป์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แยมส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 โรตีแป้งขัดขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 3/10 ลูกอมถั่วลิสงจีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 เลมอนบาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
เวเฟอร์ Knoppers ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 สโคนผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 สเปรดรสซินนามอนโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมเนยใสและน้ำเชื่อมอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
สารสกัดสะระแหน่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
เส้นฟูซิลลี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 5/10 เส้นหมี่ข้าวสาลี (Mie) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
ไส้ครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 อิงลิชมัฟฟินลูกเกด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 แอปเปิลฟริตเตอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 แป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.1 / 100 กรัม 7.6/10 
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36.2 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.3 / 100 กรัม 4.5/10 
ข้าวโอ๊ตปลอดกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.5 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังโฮลวีตแผ่น ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36.8 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรอบโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 37 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเซโมลินาปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 37 / 100 กรัม 4/10 เค้กกาแฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์ขนมปังไรย์แบบมีเชื้อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 5.5/10 ซีเรียลอาหารเช้าสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 7/10 ไซรัปพีชขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 37 / 100 กรัม 1.5/10 ดังโงะไส้ถั่วแดง ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 37 / 100 กรัม 3/10 โดนัทครึ่งชิ้น ดัชนีน้ำตาลสูง 76 GL 37 / 100 กรัม 1/10 
โดนัทคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 76 GL 37 / 100 กรัม 2/10 น้ำเชื่อมพีช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 37 / 100 กรัม 2/10 บิสกิต Misura ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
