ผงแครอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูงอย่างมีนัยสำคัญ
- มีปริมาณน้ำตาลรวมสูงมาก
ผงแครอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.4
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงแครอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 222 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 89 g |
| น้ำตาล (รวม) | 49 g |
| ธรรมชาติ | 49 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 39.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 11.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 27.9 g |
| โปรตีน | 4.6 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงอย่างมีนัยสำคัญ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลรวมสูงมาก
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตโดยรวมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 100 กรัม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงแครอบ คือเท่าไร?
ผงแครอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ผงแครอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงแครอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงแครอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงแครอบ มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงแครอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
