โดนัทครึ่งชิ้น

GI 76 · สูงGL 37 / 100 กรัม1/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

76 GI

GL 37 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 1/10

โดนัทครึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 76 เท่ากับ โดนัทคลาสสิก ปกติ (76)

อัปเดตเมื่อ 5 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

โดนัทครึ่งชิ้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

410

แคลอรี่

49 g

คาร์โบไฮเดรต

4.5 g

โปรตีน

22 g

ไขมัน

ต่อ 100g

95%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ โดนัทครึ่งชิ้น คือเท่าไร?

โดนัทครึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 76 (สูง) และภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100 กรัม

โดนัทครึ่งชิ้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

โดนัทครึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาลสูง (76) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)

รูปแบบใดของ โดนัทคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ โดนัทคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โดนัทอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ โดนัทครึ่งชิ้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน