โดนัทคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โดนัทคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 76 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ โดนัทคลาสสิก อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โดนัทคลาสสิก อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ให้โปรตีนบางส่วน
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 49g |
| น้ำตาล (รวม) | 23g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 18g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 22g |
| อิ่มตัว | 9g |
| ไม่อิ่มตัว | 11g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โดนัทคลาสสิก คือเท่าไร?
โดนัทคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 76 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
โดนัทคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โดนัทคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลสูง (76) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
โดนัทคลาสสิก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โดนัทคลาสสิก มีภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →