พุทราจีนแห้ง
GI 50 · ต่ำGL 36 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 36 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
พุทราจีนแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 50 สูงกว่า ผลจูจูบ ปกติ (25)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผลจูจูบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พุทราจีนแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
280
แคลอรี่
72 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 280 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 32 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 9 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พุทราจีนแห้ง คือเท่าไร?
พุทราจีนแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
พุทราจีนแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พุทราจีนแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผลจูจูบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผลจูจูบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผลจูจูบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พุทราจีนแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
