ฟางทอด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ฟางทอด มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ฟางทอด อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ฟางทอด เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปริมาณโปรตีน
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55g |
| น้ำตาล (รวม) | 22g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 18g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 20g |
| อิ่มตัว | 8g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 220mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟางทอด คือเท่าไร?
ฟางทอด มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ฟางทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟางทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ฟางทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟางทอด มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →