ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโฮลเกรน
- มีโซเดียมปานกลาง
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้ให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบและประสบการณ์การทานของว่างที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 36 เหลือ 2
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและน่าพึงพอใจ โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่ามาก (8 เทียบกับ 36) และเพิ่มใยอาหารและโปรตีน
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นทางเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพและกรุบกรอบ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด (GL 1) เมื่อเทียบกับชิปส์จากขนมปังพิต้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโฮลเกรน
- ไขมันต่ำกว่าชิปทอด
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ คือเท่าไร?
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
