ซอสพริกหวาน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 103.7 ต่อ ถ้วย (288 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
ซอสพริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (288 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 103.7
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสพริกหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 ถ้วย | 288 g | 103.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำมากเมื่อเทียบกับไขมัน
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีระดับโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสพริกหวาน คือเท่าไร?
ซอสพริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (288 กรัม) มีภาระน้ำตาล 103.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ซอสพริกหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสพริกหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสพริกกระเทียมผสมน้ำส้มสายชูและสารให้ความหวาน
ซอสพริกหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสพริกหวาน มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสพริกหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
