แป้งทอด
GI 75 · สูงGL 36 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 36 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า แป้งพาย ปกติ (60)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แป้งพาย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
390
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งทอด คือเท่าไร?
แป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
แป้งทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งทอด มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ แป้งพาย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งพาย ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งพาย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
