มัดเค้ก
GI 65 · ปานกลางGL 36 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 36 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
มัดเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ประสบการณ์คล้ายการทานเค้กแต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างมากที่ 3 เมื่อเทียบกับ 36 ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือด
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงให้รสชาติที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจ โดยมีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 20 และค่า GL ที่ 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัดเค้ก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
410
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
4.5 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัดเค้ก คือเท่าไร?
มัดเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
มัดเค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัดเค้ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้
มัดเค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัดเค้ก มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มัดเค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
