ขนมปังแครนเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 11.1 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 37 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมปังแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.1
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 16 ต่อ 100 กรัม กระบวนการงอกช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาลและเพิ่มการดูดซึมสารอาหารให้ดียิ่งขึ้น
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 14 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สูงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้อย่างมีนัยสำคัญ
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่าภาระน้ำตาลที่ต่ำมาก ประกอบกับโปรตีนและไขมันที่สูง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังแครนเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังแครนเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ขนมปังแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 37
ขนมปังแครนเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
ขนมปังแครนเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังแครนเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังแครนเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
