ช็อกโกแลตดูไบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตดูไบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงมอบประสบการณ์ความอร่อยที่ใกล้เคียงกัน โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 4 เมื่อเทียบกับ 36
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 4.2 ต่อ 100 กรัม ถั่วพิสตาชิโอให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและรสชาติที่ผสมผสานระหว่างความเค็มและความหวาน โดยมีค่า GL ต่ำมากที่ 4.2 ทำให้เป็นทางเลือกที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
พิสตาชิโออบเกลือ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตดูไบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 33 g |
| อิ่มตัว | 19 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตดูไบ คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตดูไบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตดูไบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตดูไบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ช็อกโกแลตดูไบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตดูไบ มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตดูไบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
