บาร์เวเฟอร์กรอบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 14.4 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
บาร์เวเฟอร์กรอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ช็อกโกแลตบาร์ ปกติ (55) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 14.4
อัปเดตเมื่อ 11 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3.6 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
เนยถั่วกับโกโก้ไม่เติมน้ำตาล - GL 10.6 ต่อ 100 กรัม Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง - GL 20 ต่อ 100 กรัม They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
ลูกพลังงานไม่ต้องอบ
รูปแบบของ ช็อกโกแลตบาร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์เวเฟอร์กรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 530 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโซเดียมต่ำ
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- มีระดับไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์เวเฟอร์กรอบ คือเท่าไร?
บาร์เวเฟอร์กรอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 14.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
บาร์เวเฟอร์กรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์เวเฟอร์กรอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เนยถั่วกับโกโก้ไม่เติมน้ำตาล
รูปแบบใดของ ช็อกโกแลตบาร์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ช็อกโกแลตบาร์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ Kinder Bueno มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาร์เวเฟอร์กรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
