ช็อกโกแลตบาร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ช็อกโกแลตบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 49 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ช็อกโกแลตบาร์ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ช็อกโกแลตบาร์ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีถั่วลิสง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59g |
| น้ำตาล (รวม) | 48g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 45g |
| ใยอาหาร | 3.4g |
| ละลายน้ำได้ | 1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 4.9g |
| ไขมัน | 30g |
| อิ่มตัว | 18g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 80mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตบาร์ คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 49 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ช็อกโกแลตบาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตบาร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (49) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตบาร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตบาร์ มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →