อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
วุ้นเส้นมันหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 37 / 100 กรัม 4/10 สปาเก็ตตี้ข้าวโพดผสมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 6/10 ส้มแมนดารินอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 37 / 100 กรัม 5/10 
สารสกัดจากแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 37 / 100 กรัม 2/10 เส้นบะหมี่ข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 6/10 
รำข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 8/10 ข้าวโอ๊ตดำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37.2 / 100 กรัม 5/10 
ข้าวโอ๊ตเปลือกบาง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37.2 / 100 กรัม 7.5/10 
พาสต้าข้าวสาลีดูรัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.3 / 100 กรัม 5/10 
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 7.5/10 
น้ำตาลอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 5/10 บูห์ตา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37.5 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37.9 / 100 กรัม 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 Happy Hippo ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 1/10 Márványkalács (Marble Cake) ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 1/10 
เกล็ดธัญพืชดั้งเดิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 7/10 ขนมข้าวโพดอบกรอบรสถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบซาวโดว์แบบดั้งเดิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรอบบัควีท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังเคลตเซอร์ล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังแซนด์วิช ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแถว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังทอร์ตา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเนยสด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเปีย ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเปียถัก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแผ่นกลม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพริกไทย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเพรทเซล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังภูเขา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังลายเสือ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปีกนางฟ้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมอบแป้งสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดทอดกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวโพดทอดแผ่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 ไข่มุกแป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 38 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 4/10 เค้กเคียฟ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์ทริสคิต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 
แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 
แครกเกอร์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 3/10 ช็อกโกแลตบาร์ Duplo ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 1/10 เชอร์ชเคลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ซินนามอนโรล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ซุปเพิร์ล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วลันเตาพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 ท็อปปิ้งบิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 น้ำเชื่อมรูบาร์บ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เนื้ออินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38 / 100 กรัม 4/10 บาร์ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 3/10 บูห์ตา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลงา ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เบเกิลบางรวมทุกอย่าง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ปาปาดัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งคานโนลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งตอร์ติญ่าอิตาลีโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งบิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งปรุงรส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งพินซ่า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งยีสต์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งยูฟกา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ผงทำเยลลี่รสกีวี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ผงผลไม้และผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นกรอบกับอามารันท์และควินัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 6/10 แผ่นแป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าออเรคคิเอตเต้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 มัฟฟินช็อกโกแลต Milka ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 ลาวาเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 1.5/10 ลูกพลับแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ไวน์ข้าวหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 38 / 100 กรัม 1/10 สโคนลูกเกด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 38 / 100 กรัม 3/10 หัวปั๊มน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 ฮาลวาเซโมลินา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เมล็ดมาคานา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38.5 / 100 กรัม 8/10 
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมช็อกโกแลตรสส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 2/10 ขนมถั่วเขียว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโดบลาดิตา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังตอร์ตาอัลเทสโต ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 39 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังมาร์ราเกต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังไรย์อบกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังฮัลลูยา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 39 / 100 กรัม 4/10 
ขนมมาร์ซิแพน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวสาลีสเปลต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 39 / 100 กรัม 6/10 
ข้าวโอ๊ตโปรตีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 5.5/10 คนอร์ ฟิกซ์ มีทบอล ทอสคาน่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 ครัมเบิลแยม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 คริสต์มาสพุดดิ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 ครีมเทียมสำหรับกาแฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ช็อกโกแลตวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 2.5/10 คุกกี้บาร์กรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 เค้กพทิชเย โมโลโก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 39 / 100 กรัม 1.5/10 เค้กแองเจิลฟู้ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 67 GL 39 / 100 กรัม 1/10 
