เมล็ดมาคานา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 57.8 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 38.5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เมล็ดมาคานา มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 57.8
อัปเดตเมื่อ 11 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดมาคานา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 347 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 14.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 4.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10.1 g |
| โปรตีน | 9.7 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไขมันต่ำและโซเดียมต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำ
- ไม่ใช่โปรตีนที่สมบูรณ์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดมาคานา คือเท่าไร?
เมล็ดมาคานา มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 57.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38.5
เมล็ดมาคานา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดมาคานา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดมาคานา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดมาคานา มีภาระน้ำตาล 38.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เมล็ดมาคานา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
