ไวน์ข้าวหวาน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 91.2 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
ไวน์ข้าวหวาน มีดัชนีน้ำตาล 95 (สูง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 91.2
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไวน์ข้าวหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 5.7 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 91.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 20 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโซเดียมต่ำ
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงอย่างมีนัยสำคัญ
- มีโปรตีน ใยอาหาร และสารอาหารรองในปริมาณที่น้อยมากจนไม่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ไวน์ข้าวหวาน
-
เมนูเส้นบุกและเต้าหู้กรอบซอสเทอริยากิ สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 นาที · 16 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไก่ย่างซอสมิโซะ เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้องและบรอกโคลี 45 นาที · 9 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไก่เคลือบซอสมิโซะกับข้าวกล้องและถั่วแระญี่ปุ่น 50 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ปลาเนื้อขาวนึ่งขิงกับกวางตุ้งไต้หวัน 30 นาที · 10 ส่วนผสม · ง่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไวน์ข้าวหวาน คือเท่าไร?
ไวน์ข้าวหวาน มีดัชนีน้ำตาล 95 (สูง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 91.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
ไวน์ข้าวหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไวน์ข้าวหวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (95) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ไวน์ข้าวหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไวน์ข้าวหวาน มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไวน์ข้าวหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
