ท็อปปิ้งบิสกิต
GI 70 · สูงGL 38 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 38 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ท็อปปิ้งบิสกิต มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 8 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม แยมเมล็ดเจียให้รสชาติหวานอร่อยคล้ายกัน แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI 30 เทียบกับ 70) และค่าภาระน้ำตาล (GL 5 เทียบกับ 38) ที่ต่ำกว่ามาก
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 3 ต่อ 100 กรัม เนยอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่ให้เนื้อสัมผัสครีมมี่และอิ่มท้อง โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 15, GL 3) เมื่อเทียบกับท็อปปิ้งบิสกิตที่มีน้ำตาลสูง
เนยอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ท็อปปิ้งบิสกิต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเพิ่มสูงมาก
- แป้งและไขมันผ่านกระบวนการ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ท็อปปิ้งบิสกิต คือเท่าไร?
ท็อปปิ้งบิสกิต มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
ท็อปปิ้งบิสกิต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ท็อปปิ้งบิสกิต มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
ท็อปปิ้งบิสกิต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ท็อปปิ้งบิสกิต มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ท็อปปิ้งบิสกิต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
