เนยอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.7 ต่อ ถ้วย (256 กรัม) · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ให้พลังงานสูง
เนยอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (256 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.7
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2262074 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนยอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 16 g | 0.2 |
| 1 ถ้วย | 256 g | 2.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 614 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.3 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 55.5 g |
| อิ่มตัว | 4.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 49.5 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนและใยอาหารที่ดี
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ให้พลังงานสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวอยู่บ้าง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยอัลมอนด์ คือเท่าไร?
เนยอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (256 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.1
เนยอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนยอัลมอนด์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เนยอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนยอัลมอนด์ ในฐานข้อมูลนี้ (1.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนยอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
