ขนมปังโดบลาดิตา
GI 75 · สูงGL 39 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 39 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังโดบลาดิตา มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 18 ต่อ 100 กรัม ขนมปังธัญพืชงอกช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก โดยมีค่า GI อยู่ที่ 36 และ GL อยู่ที่ 16 เมื่อเทียบกับโดบลาดิตาที่มีค่า GI 75 และ GL 39
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์มีค่าภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ต่ำกว่ามากที่ระดับ 14 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนตัวเลือกเดิม
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ - GL 27.7 ต่อ 100 กรัม ขนมปังไรย์โฮลวีตให้พลังงานที่คงที่กว่าด้วยค่า GI ที่ 50 ซึ่งต่ำกว่าขนมปังโดบลาดิตาอย่างเห็นได้ชัด
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโดบลาดิตา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
290
แคลอรี่
52 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโดบลาดิตา คือเท่าไร?
ขนมปังโดบลาดิตา มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังโดบลาดิตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโดบลาดิตา มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
ขนมปังโดบลาดิตา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังโดบลาดิตา มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังโดบลาดิตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
