Drożdżówka z budyniem i truskawkami
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 38 ต่อ 100 กรัม
- Contains some fruit (strawberries)
- High glycemic index and load
Drożdżówka z budyniem i truskawkami มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม This pudding offers a similar sweet experience with a drastically lower GL of 1 compared to 38, preventing a significant blood sugar spike.
- GL 8 ต่อ 100 กรัม This muffin provides a familiar baked-good texture while significantly reducing the glycemic load from 38 to 8.
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 1 ต่อ 100 กรัม This is a protein-rich, low-glycemic alternative that satisfies a craving for something creamy and sweet without the high sugar impact.
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Drożdżówka z budyniem i truskawkami เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 16 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some fruit (strawberries)
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour and fat
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Drożdżówka z budyniem i truskawkami คือเท่าไร?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
Drożdżówka z budyniem i truskawkami เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบ
Drożdżówka z budyniem i truskawkami ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Drożdżówka z budyniem i truskawkami ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
