ซุปเพิร์ล
GI 70 · สูงGL 38 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 38 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีไขมันและโซเดียมสูง
ซุปเพิร์ล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 5 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่คั่วให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจคล้ายกับเม็ดขนมปังในซุป พร้อมทั้งลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 38 เหลือ 17.36
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เมล็ดกัญชงช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสแบบถั่วให้กับซุปและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 10) เมื่อเทียบกับเม็ดขนมปังในซุปที่มีค่า GI สูง
เมล็ดเฮมพ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปเพิร์ล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
520
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 20 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนบ้าง
- เพิ่มเนื้อสัมผัสให้กับซุป
- มีไขมันและโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปเพิร์ล คือเท่าไร?
ซุปเพิร์ล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
ซุปเพิร์ล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปเพิร์ล มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
ซุปเพิร์ล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปเพิร์ล มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปเพิร์ล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
