ขนมช็อกโกแลตรสส้ม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์รสช็อกโกแลตที่คล้ายคลึงกันด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากที่ 4 เมื่อเทียบกับ 39 ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกที่มีรสช็อกโกแลตและเนื้อสัมผัสครีมมี่ด้วยค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 1 พร้อมให้โปรตีนเพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดให้ดียิ่งขึ้น
ผสมผงโกโก้และโยเกิร์ตกรีกธรรมดา - GL 2 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้ให้ไขมันดีและโปรตีนด้วยค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 2 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่มักเกิดขึ้นกับขนมขบเคี้ยวแบบเดิม
ส่วนผสมเนยอัลมอนด์และผงโกโก้ไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 58 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมช็อกโกแลตรสส้ม คือเท่าไร?
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมช็อกโกแลตรสส้ม มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมช็อกโกแลตรสส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
